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1096 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 80,13g | Carb: 40,60g.
Colazione: Vitamina de Abacate, Whey Protein, Leite de Amêndoas, Ovo (Inteiro). Pranzo: Carambola, Tomates, Alface, Coxa de Frango, Guacamole com Tomates. Cena: Alface, Tomates, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Crepioca. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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