|
bismillah. hari ini aku bener bener pengen mulai diet lagi. aku yakin aku bisa konsisten. aku bisa selalu masukkan kalori ke fatsecret dan progresku berhasil. sekarang adalah berat terbesarku. aku jatuh bangun terus nurunin bb. bisa cit <3
|
1111 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 64,30g | Carb: 135,13g.
Colazione: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah, Tempe Goreng, SuperIndo Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Fortune Minyak Goreng Sawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Okey Sosis Ayam, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Snacks/Altro: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Kopiko Cappuccino Candy. Di più...
|
|
 Commenti
semangatt kak, semoga konsisten terus 😉
26 feb 23 da utente: yukbisa55yuk
|
semngat kak aku juga mulai lagi semoga lebaran bisa singset
|
semangat ... jangan jadikan dietmu sebagai beban .. hehe .. enjoy ya
27 feb 23 da utente: oktaviadewik.s
|
Aamiin. Makasih temen2 semoga kalian berhasil jugaa
27 feb 23 da utente: pratiwic4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pratiwic4
|