Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 28,37g | Carb: 109,36g.
Colazione: Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб, Салат Оливье. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Тефтели. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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