Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 67,73g | Carb: 123,85g.
Colazione: Valbreso Feta Feta Cheese, Salsa, Trader Joe's Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Diamond of California Pecans Chopped, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Date, Lowfat Tortilla Corn Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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