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Treino de hj concluído com sucesso, 1h de transport + série de superiores e abs
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618 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 51,60g | Carb: 28,37g.
Colazione: Nestlé 100% Cacau em Pó, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo. Pranzo: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di analuisamaia
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