Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2023
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 89,67g | Prot: 151,13g | Carb: 148,10g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Ваш Выбор Сливки 10%, Помидоры, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Просто Мёд , Авокадо Авокадо, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. Pranzo: Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сметана 10%, Индолина Печень Индейки. Cena: Мандарины, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Хрустим Сухарики Сметана, Parmalat Молоко 1,8%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|