Diario di Teki Ata, 28 feb 23

Завтрак у меня сегодня в 1/3 дневной нормы. Надеюсь, получится съесть его за раз, если нет - оставлю часть для перекуса

---

2282 kcal

Gras: 107,50g | Prot: 94,47g | Carb: 158,99g.   Colazione: Хозяюшка Масло Топленое , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Три Кита Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Пестравка Кефир 2,5%. Pranzo: Coca-Cola Energy без Сахара , Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Бедра Индейки, Ybarra Extra Virgin Olive Oil. Cena: William Lawson's Виски, Ого Отруби Ржаные, Зимой и Летом Конкилье с Овощами и Соусом , Мираторг Стейк Алабама. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком. Di più...