Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 55,26g | Prot: 45,59g | Carb: 135,41g.
Colazione: Чай с Сахаром, Паштет, Бутерброд с Маслом. Pranzo: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Боржоми Минеральная Вода, Савушкин Йогурт "Оптималь" 2%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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