|
Прошёл месяц, потеряно 5,8 кг Выставила прошлую фотографию, и я в шоке, сколько поддержки! Я не ожидала такого, спасибо!) Что делала? Фитнес зал 4 раза в неделю: бассейн, кардио+силовая Дефицит калорий, но по продуктам я себя не ограничивала совсем!
|
1355 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 62,08g | Carb: 145,01g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Pranzo: Коломенская Пастила Зефир Яблочный, Мясницкий Ряд Окорок, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Cena: Маруся Мороженое Черешня Свёкла, Фрунат Сушеное Манго, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Магнит Батончик Super, Магнит Грейпфрут , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Иван-Поле Соус Сырный, Куриная Грудка Вареная. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalya1845
|