Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 165,52g | Carb: 135,91g.
Colazione: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Здоровое Питание Джем Абрикосовый, Перекресток Яблоко Гала, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Тюкалинский Творог 5%, Самокат Сыр Гауда, Магнит Молоко 2,5%, Форнакс Хлебец Деревенский. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега-3, Ашан Киви, Простоквашино Сливки 10%, Окей Морской Коктейль Замороженный, Съешь Меня Авокадо. Cena: Parmalat Молоко 1,8%, Брокколи, Каждый День Брюссельская Капуста , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|