|
|
2999 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 175,28g | Carb: 311,79g.
Colazione: Зеленый Чай, Станция Молочная Молоко 3,4%, USN Гейнер Muscle Fuel Anabolic, Банан. Pranzo: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Altro: Станция Молочная Молоко 3,4%, Мистраль Гречка Отварная. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, ходьба 9.5 км/ч - 37 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eraserheadfoto
|