Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
|
104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 51,78g | Carb: 89,26g.
Colazione: Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Уха из Семги. Cena: Кофе с Молоком, Яблоко, Картофельное Пюре, Тефтели, Хлеб. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
2872 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|