Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 52,12g | Carb: 94,66g.
Colazione: Ovo, Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. Pranzo: Ameixas, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ponkan, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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