Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2023
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93 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 106,34g | Prot: 98,59g | Carb: 176,69g.
Colazione: Café con Leche. Pranzo: Mercadona Longaniza Fresca, Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Carrefour Yogur Natural, Brócoli, Patata. Snacks/Altro: Café con Leche, Lindt Bombón Lindor. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pabmair89
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