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stuck dari bulan oktober kemaren, ayolah semangatttt untuk fatloss lg😭😭
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 67,32g | Carb: 66,86g.
Colazione: Ampela Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mzain9
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