workout skip sehari atau dua hari gpp. asal jgn skip 3 hari berturut- turut. badan mulai terbiasa males olahraga, meskipun asosiasi otak bersemangat.
02 mar 23 da utente: Selviro
|
Sering terjadiiiii 😂 niatnya yauda 10-15 menit ajaaaa, eeeeh jadiiiiiiii lanjutttttt kagak bisa berenti ☺️
02 mar 23 da utente: tiaathiaa
|
@selviro; bener kak!!! prinsip aku sih gaboleh skip kalau cuma karena "males". mangkannya coba warm up dulu, kalau malah jd semangat ya bagus, tapi kalo abis warm up masih lemes emang berarti badanku butuh istirahat
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@kak tia; yakaann kakkk. apalagi kalau sebelum latihan badmood, terus pas udahan mood nya malah jd bagus tuh 🤪🤪🤪
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
02 mar 23 da utente: Aming73
|
Bole tau ngga kak ini aplikasi apaa
02 mar 23 da utente: Frankenbrain
|
btul kakk! wkwk emg kalo sekedar males butuh banget di dorong ni badan buat ga rebahan atau cuma skroll hape. kalo aku selalu ingetin diri aku begini tiap mager biar jadi ga mager "scroll tiktok bisa 3 jam, masa workout sejam aja gamau lu, jangan mager" ((konteks : badan tidak lelah dan emg waktunya wo tp males aja gitu))
02 mar 23 da utente: lottoluck21
|
untungnya saya gak ada kesiangan, jadi jarang skip latihan🤣🤣🤣
02 mar 23 da utente: fadelilyas1231
|
02 mar 23 da utente: andrey andrian
|
02 mar 23 da utente: Jeffry Sutrisno
|
@ko aming: 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@frankenbrain: di playstore namanya strong kak
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@lottoluck21; setuju banget, emang ada kalanya badan kita butuh disupport jg kali ya. semangat terus kita semuaa 💪
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
yak leg day hari ini dimulai bulgarian, pengen langsung balik rumah rasanya 😂😂
02 mar 23 da utente: nset11
|
@fadel; emang kesiangan tuh akal-akalan doang del sebenernya. 🤣 kalo ngga dipaksa gitu jadinya malah cuma scroll hp 🥲
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@bang andrey; biar bisa makan banyak 😋
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@omjef; latihan apa om hari ini?
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
@nset11; aku berserah diri kepada Tuhan kak untuk setiap set bulgarian 🤣
02 mar 23 da utente: eatateaten
|
02 mar 23 da utente: Jeffry Sutrisno
|
@eatateeaten makasih udh di jawab kak 😊
02 mar 23 da utente: Frankenbrain
|