Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 109,04g | Prot: 44,92g | Carb: 358,58g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сырный Суп, Клюквенный Сок. Cena: Рахат Конфеты "Рахат", Молоко, Клюквенный Сок. Di più...
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1340 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leomini
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