Diario di МорозоваЕВ, 02 mar 23

...завтрак...485ккал
...ходьба угол - 12°
...темп-3,0-3,5 + утяж.ног по 1кг
...время-100минут

---

2054 kcal

Gras: 102,09g | Prot: 148,73g | Carb: 138,80g.   Colazione: Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Скумбрия Атлантическая. Cena: Ряженка, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Петрушка, Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Di più...