Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 19,55g | Prot: 226,84g | Carb: 120,69g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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