Diario di Ricardo Nascimento Fit, 02 mar 23


1368 kcal Gras: 39,28g | Prot: 79,57g | Carb: 184,14g.   Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Oba Filé de Tilápia, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Quiabo (Congelado). Cena: Mel, Abacate, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida, Ceviche de Tilápia. Snacks/Altro: Mel, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Ricardo Nascimento Fit


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