Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 51,48g | Prot: 76,91g | Carb: 112,61g.
Colazione: 365 Дней Фундук Необжаренный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Играмолоко Йогурт 2,9%. Pranzo: Красное Яблоко. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luizasuv86
|