Diario di porzellanmadame, 03 mar 23

Heilfasten taugt bei mir auch nicht zum Abnehmen 😕 Bevor mein Körper an die Reserven geht, stellt er erstmal alles ein was nich unbedingt zum Überleben notwendig ist ... Tröste dich damit, daß du deinem Körper mit dem Fasten was Gutes tust 🌺 

Pflichte Ritamine bei. Das Gleiche bei mir. 

Danke ihr Lieben! Bei mir hat es sonst immer super gut geklappt 😕 ich faste schon zum 6. oder 7. Mal. So ein Plateau bzw. sogar Zunahme hatte ich echt noch nie. Ich muss mal den Wassergehalt ins Auge nehmen, hab ja sogar eine Körperfettwaage. Die anderen positiven Effekte hab ich natürlich schon alle, das ist auch gut und mir geht es gut. Aber eine nette Abnahme hätte ich natürlich schon gerne mitgenommen für Frühjahr/Sommer 🙃 

Na was soll denn bei deiner Gewichtsklasse viel verschwinden.? Es KANN nicht schnell gehen. 🤷 Und es ist nicht böse gemeint.... Heilfasten funktioniert zu Recht nicht zum Abnehmen 😅 da blockiert der Geist den Körper. Trinkst du Suppe oder nur Wasser und Tee....welchen davon.? 🤗💚 

Das kann zB passieren wenn du Suppenbrühe trinkst. Da ist immer was drin was bindet. Ich verzichte darauf....weil bessere Entgiftung. Zudem kann nicht richtig abgeführt sein....die Verdauung steht ja, es kann aber noch Inhalt drin sein. Deshalb wiederholt man Abführen sollte es nicht von selbst passieren. Hormone können es auch sein.... Zyklus und so. 🤗💚 

Habe früher oft 5 Tage Heilfasten gemacht, danach lange deutlich weniger gegessen, vor allem auf Genussmittel verzichten können. Heilfasten ist gesund, aber, obwohl ich es mit vegetarischer Suppenbrühe gelernt habe, muss ich bestätigen, dass das zu einer Zunahme durch Wassereinlagerungen führen kann. Ich hatte am dritten Tag 2,5 kg mehr. Nachdem das Salz komplett weggelassen wurde, kam ich insgesamt am Ende des Fastens auf die üblichen minus 3,5 kg.  

wird schon wieder 👍 

Heilfasten hat in meinen Augen mit der Stärkung des Immunsystems (natürliche Darmreinigung), Regeneration für den Körper und den Geist zu beleben. Bei Dir hört sich, dass zu kopflastig an und Du bist auch frustriert und ziehst Vergleiche zu vergangenen Fastenzeiten. Tägliches Wiegen macht es dabei nicht besser oder? Erfreue dich lieber Deiner Gesundheit, denn meiner Meinung nach bist Du mit 56 Kilo nicht dick oder hättest es nötig. 

Der Stoffwechsel ist der allgemeine Prozess....den kann man nicht entgiften....das ist korrekt. Du nennst aber den Prozess der Ausscheidungen Entgiftung....ist nunmal so. Das wirst du auch in einer Fastenklinik hören....muss man ja irgendwie nennen. Beim richtigen Heilfasten gibt es keine Geldmacherei....weil du NICHTS zu dir nimmst. Heilfasten ist was komplett anderes und hat nichts mit den sog Entgiftungs Smoothies und all dem Kram zu tun....DAS wäre dann Geldmacherei...ist hier aber nicht das Thema 🙋💚 

Kommie wurde entfernt auf was ich gerade geantwortet hab 🙋 

@sjw Ich führe tatsächlich jeden Tag ab (I‘m here for the realtalk 😎😆), daran kann es nicht liegen… Brühe lasse ich weg, mag ich einfach nicht, erinnert mich immer so an krank sein. Ich trinke tatsächlich aber manchmal einen Tomatensaft mit ein wenig Meersalz und Zitronensaft. Mit etwas Salz geht es mir körperlich besser, ist aber wirklich nicht viel. Habe auch schon gelesen, wenn man wirklich gar kein Salz zu sich nimmt, lagert der Körper erst recht ein, weil er ängstlich jeden ml bei sich behält… keine Ahnung ob da was dran ist. Zyklus isses auch nicht, bin in der ersten Hälfte, da lagert nix ein. Plus, ich kenn meinen Körper und seine Reserven, also zwei kg sind da schon noch drin. Das Ding ist, 2kg sind ja nachher eh wieder drauf allein durch Darminhalt. Bei 11 Tagen wäre ich ja Stand jetzt „nur“ bei 200g Abnahme. 😕 @Puppi, klar bin ich frustriert. Ich mache das Heilfasten nicht in allererster Linie zum Abnehmen, aber auch. Körperlich geht es mir super, Autophagie, Leberreinigung etc das läuft alles und war auch mein Wunsch. Für mich ist das Heilfasten immer ein guter Reset zu gesünderer, leichterer Lebensweise, wenn sich wieder ungute Angewohnheiten eingeschlichen haben. ABER  

Fortsetzung: ich arbeite Vollzeit und hab eine kleine Tochter die mich fordert. Zudem sind wir sozial gut eingebunden und ständig ist irgendeine Verabredung, Geburtstag, Treffen, Veranstaltung etc. mit „social eating“ (oder drinking), die ich alle fastenderweise mitnehme. Gestern hab ich groß für Freunde gekocht, ohne ein Gramm abzuschmecken (hat mein Mann gemacht) oder zu mir zu nehmen. Das ist im Alltag schon was anderes als zwei Wochen gemütliche Auszeit in einer Fastenklinik und, ich geb‘s zu, wirklich nicht immer leicht. Dafür hätte ich mich schon gerne mit ein paar Kilo Abnahme zur Sommersaison belohnt und da ist die Waage natürlich auch eine gute Motivation. Ich weiß, dass ich nicht dick bin und dass andere wahrscheinlich sehr gerne 56,7 kg wiegen würden. Nichtsdestotrotz haben wir ja alle unsere eigenen Ziele und das darf auch sein. Also ein, zwei Kilo hätte ich schon gern noch weg „als Reserve“ und ja, die Stagnation frustet mich gerade sehr.