|
|
1502 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 116,89g | Carb: 118,23g.
Colazione: Коровка из Кореновки Творог 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Масло Оливковое, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Селяночка Мука Кукурузная. Pranzo: Smart Formula Крекер со Злаками, Окей Кешью Жареный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Cena: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Лента Масло Оливковое, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Окей Филе Индейки в Маринаде. Snacks/Altro: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|