Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 85,45g | Prot: 221,57g | Carb: 75,70g.
Colazione: Florbú Tortas Integrales, Pan Integral, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey. Pranzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jamon Serrano Incarlopsa, Lafuente Mozzarella Lonchas, Mercadona Filete de Pavo, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Huevo. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Ferrero Kinder Chocolate, Huevo. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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