Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3004 kcal
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Gras: 70,40g | Prot: 159,79g | Carb: 346,90g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Pranzo: Hershey's Cookies 'N' Creme , Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Lombo Grelhado, Brahma Chopp Black, Contra-filé Grelhado, Absolut Vodka, Morangos. Cena: Peras, Frango Desfiado, Pão Francês, Água de Coco, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Snacks/Altro: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Brahma Brahma Chopp, Chocolate, Melão, Contra-filé Grelhado, Lombo Grelhado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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