Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 82,81g | Prot: 212,58g | Carb: 182,98g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Tortex Ketchup Łagodny, Zott Jogovita, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Cena: Pomidory, Ogórek (Obrany), Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Kresto Orzechy Włoskie. Snacks/Altro: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Cebule, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce), Olitalia Olej Ryżowy. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|