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100 pompes : Défi de pompes du jour 4
🚣 4km
🏋️ 20 mins
🤸🏻♂️ 15 mins
🧘🏼♂️ 15 mins
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755 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 44,83g | Carb: 33,46g.
Colazione: Vinegar (Cider) , Espresso Coffee. Cena: Potato Chips, Chicken Thigh, Mixed Salad Greens, Coleslaw, Champagne. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rowing Man
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