Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2023
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 24,33g | Prot: 232,07g | Carb: 123,39g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Grillo's Pickles Dill Spears, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Organic Strawberries, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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