Да весной как то легче!!!
04 mar 23 da utente: ya_Mashy
|
05 mar 23 da utente: pixar.83
|
мне кажется , вы эти 4 кг скините раньше😇
05 mar 23 da utente: ♡_Natali_♡
|
Моя цель схожа с вашей, 5 кг за 2 месяца)
Надеюсь у нас с вами все получится
05 mar 23 da utente: LesyaSuu
|
Я 10 за 1,5 хочу 🙈🙈🙈
Но все в меру, по хорошему, а там сколько уйдёт столько уйдёт
Но хотеть то не вредно 🤪
05 mar 23 da utente: ya_Mashy
|
ya_Mashy 10 лет назад худела с вашего веса,рост такой же. За 5 месяцев дефицита ушло 12 кг. Успехов вам!
05 mar 23 da utente: lyalyamaki
|
Dinka_1 спасибо. Всегда худею для себя. Чувствую уверенность в себе только в 55 кг. А поездка как повод надеть новые платья,которые сейчас как на барабане(
05 mar 23 da utente: lyalyamaki
|
♡_Natali_♡ исходный не очень большой,плохо уходит вес(
05 mar 23 da utente: lyalyamaki
|
LesyaSuu у вас исходный уже небольшой. Какой у вас рост?
05 mar 23 da utente: lyalyamaki
|
мне нужно скинуть за месяц 10-15 кг минимум🤦♀️за день больше 800 калорий стараюсь не наедать🙈сложно капец😭
05 mar 23 da utente: LinaAlina93
|
LinaAlina93 это нереально,да и зачем?
05 mar 23 da utente: lyalyamaki
|
05 mar 23 da utente: LesyaSuu
|
Два раза по 10 км сбегайте )) зачем 2 месяца ждать то 😁
05 lug 23 da utente: Pashan777
|
06 lug 23 da utente: lyalyamaki
|
Умирать рановато 10 км два раза в неделю легко бежится сам бегаю хорошую обувь строго мне кажется нужно и желание 😁
07 lug 23 da utente: Pashan777
|
Pashan777 я очень плохо бегаю. За любой кипиш,кроме пробежки
07 lug 23 da utente: lyalyamaki
|
07 lug 23 da utente: Pashan777
|