Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3573 kcal
|
Gras: 79,39g | Prot: 205,37g | Carb: 436,39g.
Colazione: Волковская Пивоварня IPA, Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, USN Гейнер Muscle Fuel Anabolic, Банан, Зеленый Чай, Банан. Pranzo: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Первый Вкус Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Уральская Фабрика Мяса Вырезка Телятина, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Махеевъ Кетчуп, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Cena: Варенье, Белый Хлеб, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Altro: Пиво, Делси Путассу Холодного Копчения. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eraserheadfoto
|