Diario di МорозоваЕВ, 05 mar 23

...второй завтрак...495ккал
...творог, погребённый под кураной и тыквенными семечками (кладезь железа, магния и калия)

---

1827 kcal

Gras: 101,84g | Prot: 108,78g | Carb: 129,90g.   Colazione: Соль, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Морская Капуста, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Тыквенные Семечки, Курага, Творог 5%. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молоко, Овсяная Крупа. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Помидоры, Скумбрия Атлантическая, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Петрушка. Di più...