Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 108,81g | Carb: 223,74g.
Colazione: Maçã, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Queijo Mozzarella. Pranzo: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Maçã, Danone Corpus Zero, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Jussara Leite Desnatado , Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Banana, Ovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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