Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 88,10g | Prot: 82,91g | Carb: 150,48g.
Colazione: Сырники ПП на Рисовой и Кукурузной Муке, Голубика, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Яичный Омлет, Круассан. Pranzo: Мартини Просекко, Чиабатта, Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе. Cena: Skuratov Матча Латте (350мл), ВкусВилл Торт Шоколадное Маршмеллоу. Snacks/Altro: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|