Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 32,88g | Carb: 115,78g.
Colazione: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Pranzo: Гречка Отварная, Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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