|
шея 40 плечи 134 гр.клетка 119 живот 109 жопа 112 бедро 69 икры 42 бицепс 35
|
103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
834 kcal
|
Gras: 29,06g | Prot: 32,88g | Carb: 115,78g.
Colazione: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Pranzo: Гречка Отварная, Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Di più...
|
|
3407 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|