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I've been on holiday for the last week and havent tracked and havent eaten right so need to get back to tracking and cooking decent food!
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 99,21g | Carb: 307,38g.
Colazione: Cappuccino, Chicken Sandwich. Pranzo: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Tesco Chinese Style Chicken Chow Mein. Cena: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Breadsticks, Flapjack, Apples , Propercorn Sea Salt Lentil Chips, Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Orange Juice . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zatch1
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