Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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97 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 119,16g | Prot: 105,53g | Carb: 319,59g.
Colazione: Mate Amargo, Criollitos. Pranzo: Pan Francés, Puré de Papa, Pastel de Pollo. Cena: Pepsi Gaseosa , McDonald's Papas Fritas (Grandes), Lomito. Snacks/Altro: Mate Amargo, Factura con Crema Pastelera. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarlosdeAlmafuerte
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