|
|
2863 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 96,61g | Carb: 407,63g.
Colazione: Банан, USN Гейнер Muscle Fuel Anabolic, Первый Вкус Молоко 2,5%, Волковская Пивоварня IPA, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Pranzo: Garage Garage, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное . Cena: Банан, Банан, Выборжец Томаты Сливовидные, Банан. Snacks/Altro: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Паста Том Ям, Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, ходьба 9.5 км/ч - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eraserheadfoto
|