Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 71,46g | Carb: 121,08g.
Colazione: Egg, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Delba Famous German Fitness Bread. Cena: Whole Foods Market French Green Lentils, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Campbell's Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Tater Tots. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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