Diario di sheilita@, 06 mar 23


1066 kcal Gras: 54,14g | Prot: 59,72g | Carb: 89,86g.   Colazione: Banana, Brioche, Café. Pranzo: Scala Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Espetinho de Carne, Linguiça Assada, Aurora Coração de Frango. Snacks/Altro: Maçã Verde. Di più...
2456 kcal Esercizio: Academia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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