Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 18,71g | Prot: 278,20g | Carb: 176,12g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears. Cena: NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, River Gold Golden Potatoes. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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