Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 239,85g | Carb: 177,79g.
Colazione: Pisang, Telur. Pranzo: Jengkol Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya, Telur Goreng, Tahu, Telur. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di miftahulj
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