Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3115 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 208,53g | Carb: 433,17g.
Colazione: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Савоярди, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Грецкие Орехи, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Булгур (Вареный), Heinz Кетчуп Томатный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Грецкие Орехи, Банан, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|