|
Ну вот Я дошла до цифры 53 🤩 вес медленно, но идет вниз #напутиктелумечты
А вообще хотела посоветоваться, если конечно кто увидит мою запись. Мой новый тренер... вместо 50 минут, мы занимаемся 30-40 минут (за которые Я не устаю даже). Несколько раз ей на это намекала, как об стенку горох. Её тренировки намного дороже, на тренажёрах мы не занимаемся вообще, только с собственным весом. И вот Я вся в раздумьях, продолжать ли дальше с ней заниматься или поискать другого? наверно, не стоит тратить деньги на тренера и тренировки, которые тебя не удовлетворяют 🤷♀️ Причём заслуги с весом она приписывает себе, хотя вес и до этого всегда шёл вниз 🤦♀️
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 55,93g | Prot: 73,92g | Carb: 101,27g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Капучино, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Шарлиз Маршмеллоу, Капучино, Голубика, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Altro: Tree Of Life Протеин, Цукаты, Изюм, Арахис. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 58 minuti, Pesi (Culturismo) - 31 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|