Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
|
103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 54,42g | Prot: 61,81g | Carb: 137,33g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощное Рагу. Pranzo: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Окрошка, Хлеб Черный, Окрошка. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Окрошка, Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|