Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1273 kcal
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Gras: 87,65g | Prot: 83,40g | Carb: 36,91g.
Colazione: Café, Café, Santa Clara Nata. Pranzo: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Cena: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Perdigão Salsicha, Tirol Queijo Prato Lanche, Seara Apresuntado, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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