Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 60,15g | Carb: 133,64g.
Colazione: Лента Батон Нарезной, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Какао Порошок, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Cena: Творог, Щедрые Хлебцы Постные, Сахар, Магнит Банан. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PolinkaMalinka84
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