Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 37,44g | Prot: 34,83g | Carb: 142,38g.
Colazione: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Cena: Yoğurt, Biber Dolması, Biber Dolması. Snacks/Altro: Muhallebi, Uludağ Gazoz, Yeşil Erik. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim bu
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