Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 89,26g | Prot: 102,55g | Carb: 167,06g.
Colazione: TGS Nutrition 100% whey protein powder - unflavored (TGS Nutrition), Trader Joe's Pitted Dark Sweet Cherries, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Organic Raw Honey, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Daniele Tuscana Salame, Trader Joe's Asparagus Risotto. Cena: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream. Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenmacha
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