Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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125 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 69,53g | Carb: 147,11g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Lipton Chá Detox. Pranzo: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Atum Natural , Ovo. Cena: Pingo Doce Batatinha Assada, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Altro: Continente Palmiers , Continente Iogurte Líquido Magro. Di più...
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3566 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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